自分に必要な成分を効果的に摂取できるサプリメント
食生活の中で、古くから好き嫌いをせずに食べなさいと学んできました。
これは、さまざまな食べ物にはそれぞれに大切な栄養素が含まれているからですが、現代人ではなかなかそうもいかない場合があります。
いくら好き嫌いをせずに食べ物を食べるといっても自炊ができない人も多いですから、食材選びよりもコンビニなどで既に調理済みの食品を購入することになるでしょう。
ある程度のバリエーションの中から食べ物を選択することができるといっても、価格と食べたいもののバランスを考えるとついついいつも同じものになってしまいがちです。
これでは、慢性的に栄養のバランスに偏りが出てしまいます。
サプリメントは、こうした現代にありがちな食事の偏りをうまくサポートしてくれるのです。
また、どうしても好き嫌いが抜けない人もいるでしょう。
野菜や魚を摂らなくてはいけないのはわかっているのだけれど、好き嫌いや食べる時の骨抜きなどの手間から、ためらってしまう人も多いと思います。
サプリメントでは、基本的にカプセルや錠剤になっていますので無味無臭で栄養素を効率的に摂取することができます。
好き嫌いや調理・食事の手間を考えずに時間も場所も選ばず水だけで飲めてしまうのは大変便利です。
こうした、時間もない、自炊もできない、好き嫌いもあるという現代人の食生活の中で今やサプリメント食品は欠かせない存在になってきているのです。
《2013.10. 1 》
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