生活習慣病（成人病）の 種類
生活習慣病の種類
一口に生活習慣病といっても、それはもう沢山の種類がありますよね。
はっきりと定義がある訳ではありませんが、生活習慣病とはある意味、現代の病気の総称と言っても過言ではないでしょう。
何故なら多くの病気が生活習慣から引き起こされる事が多いからです。
例えば、癌・心疾患・脳血管疾患といった三大生活習慣病に始まり、糖尿病（成人型）、肥満、高脂血症、高尿酸血症、循環器病、歯周病、高血圧、慢性気管支炎、肺気腫、肝蔵・腎臓の疾患、胃潰瘍、痛風、便秘や不眠症、骨粗しょう症、冷え性など多種多様です。
もちろん先天的なものもありますが、多くの場合生活習慣から引き起こされるものが多いのが事実です。
それでは防ぐ事は難しいかというとそうでもありません。
大きく分けると４種類の原因に分けられます。
まず食習慣、そして運動習慣、喫煙、飲酒、この４種類が問題になってきます。
つまりこの４種類がの原因をコントロールすることができれば、「肥満」「高血圧」「高脂血症」「糖尿病（成人型）」から逃れられる可能性が高くなり、生活習慣病へのステップアップを阻止できる訳です。
そのために必要な事は・・・
やはり、本人の意志と継続力でありますが、それをサポートするための器具であったり、サプリメントなどの利用は、おおいに「アリ」でしょう。
生活習慣病はやがて三大疾病に
前項では生活習慣病を「原因となる生活習慣」別でわけました。
それと別に、病状・症状別に分けることもできます。
特に危険なそれは、大きく分けて、次ぎの三つになります。
●ガン
●脳血管疾患
●心臓病
これは、まさに
●ガン
●脳卒中
●心筋梗塞
といういわゆる「三大疾病」に重なります。
ガンに関しては、ガン発生のリスクを減らす生活習慣が大切になります。
たとえば、喫煙や過度の飲酒、紫外線、胃中ピロリ菌など、ガンのリスクを増大させる習慣はできるだけ避けることです。
そして脳卒中、心筋梗塞は、いずれも血管の状態がカギになります。
血管がいつまでも健康な状態であれば、脳血管疾患も心筋梗塞も、その発生リスクはきわめて低く抑えることができます。
血管の状態悪化の原因としては、高血圧、糖尿病、動脈硬化など。
高血圧や糖尿病、動脈硬化などは、それぞれ単体でも生活習慣病と呼ばれますが、それがベースとなって複合的に症状が進行すると、いわゆる死に至る重大な状態になりうるのです。
そのベースには、やはり生活習慣があるのです。
毎日の食事や運動など、生活習慣が原因ならば、それを修正することで、結果も変えられます。
