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青汁で緑黄色野菜を摂取しよう
青汁に含まれているのは野菜でも特に緑黄色野菜です。
日本人の緑黄色野菜の平均摂取量は100g/dayにも満たないそうです。
野菜の推奨摂取量は350g/dayとされており中でも緑黄色野菜は120g/dayと厚生労働省は定めています。
緑黄色野菜は普通の生活ではどうしても摂取しにくく少なくなりがちです。
しかし、青汁を飲むことでその120gは容易に達成することができます。
意識せずとも摂取できるのはかなりの強みですよ！
《2013.9.26 》
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