青汁と生活習慣病

青汁と生活習慣病

生活習慣病とは、文字通り「生活習慣」が原因の症状。
その習慣には運動や睡眠などの他、もちろん食生活も入ります。
食べ物はその人の「身体の原材料」となるわけですから、「なにを食べるか」によって、「どんな身体になるか」が決定するわけです。
そんな状況の中で青汁は当然有用な食品になります。

多くの青汁の原材料は次にあげるような植物たち。

●ケール
●明日葉
●大麦若葉
●クロレラ
●長命草
●ゴーヤー
などなど。

これらは、どれも「単独」でも健康によいとされる食物ばかり。
こういった材料が濃縮されたり粉末になっているのが青汁ですから、健康によいといわれるのもうなずけます。
生活習慣病やその予防への効果もおおいに期待できそうですね。

《2013.9. 6 》